کنترل تنفس در یوگا یا پرانایاما نیز علاوه بر ایجاد تمرکز در بالا بردن اعتماد به نفس و آرامش فکر و کنترل روان و ذهن بسیار مثمر ثمر هستند. معمولا در آموزش بازیگری بخشی از تمرین ها و تکنیک ها به مدیریت استرس و انجام درست حرکات یوگا اختصاص پیدا می کند.بسیاری از کسانی که ما احساس می کنیم ارائه خوبی ندارند،صرفا به دلیل عدم اعتماد به نفس و تسلط کافی است. یکی از نخستین نشانه هایی که دیگران می توانند متوجه شوند که شما گرفتار فشار و استرس شده اید و چندان بر خودتان مسلط نیستید ،شیوه ی نفس کشیدن شماست.استرس و فشار روانی معمولا عمق تنفس های ما را کمتر و تعداد آنها را افزایش می دهد. تنفس در رفتار غیرکلامی از دو نظر حائز اهمیت است.نخست این مطلب که می توان از نحوه تنفس شخص به احساسات او پی برد.که با توجه به بافت زمینه تفسیر خاص خود را دارد.مطلب دوم اینکه نحوه تنفس در آوای افراد تاثیر می گذارد که هم میتوان آن را تفسیر کرد و هم می توان با کنترل تنفس و تمرین های مربوط به آن رفتار آوایی را بهبود بخشید. برگرفته از کتاب بازیگری و دیگر هیچ نوشته :اسرافیل شیرازی صفحه ۱۵۸ مبحث بیان

کلمات کلیدی : آموزش بازیگری مشهد،تست بازیگری مشهد،بازیگری به شیوه مدرن،بازیگر در دنیای مدرن،بازیگری سینما،اسرافیل شیرازی،برترین آموزشگاه سینمایی کشور،کتاب بازیگری و دیگر هیچ،پژوهشی درباره بازیگری،پژوهش در هنر،هنرمند واقعی،دنیای بازیگر،بازی سوپر استار،نرم افزار سوپر استار،پژوهشکده سینمایی،آموزش بیان آپادانا،دپارتمان آموزش بازیگری اپادانا،دینا سهرابیان،حسین سالاری بیدختی,